Eşiniz ile birlikte uzun bir süredir cinsel ilişki yaşamadıysanız bunun sebebi çoğu etken olabilir. Eşler aralarında cinsel ilişkiden uzaklaştırma ve isteksizlik olması cinsel soğukluk sorunu olarak tabir edilmektedir. Cinsel soğukluğun nedenleri ise epeyce çeşitlidir.
Cinsel soğukluk/gönülsüzlük yaşamanın sebepleri başında gelen en önemli faktör libido kalitesizliğidir. Mutlu bir ilişkinin temel anahtarlarından biri de mutlu bir cinselliktir. Bunun içinde gereken cinsel istektir ve eğer cinsel gönülsüzlük olmasında faktör libido düşüklüğü ise, arttırmak gerekir.
Cinsel soğukluk sebeplerinden bir her birine de ilaçlardır. Bilhassa de ağrı kesici ilaçlar ve antidepresanlar cinsel gönülsüzlük yapar. Alerjik bir bünyeye sahip edinmek cinsel yaşamı oldukça zorlaştırır. çoğu kez hapşırmak, odaklanma problemi yaşamak, sinüs basıncı hissetmek, burunda tıkanıklık vs gibi sorunlar cinsel yaşamdan kişiyi uzaklaştırır. Uygulanan ağır diyetler de cinsel isteksizliğe sebep olur. fazla stres, içki tüketimi, biteviye bir hayat yaşamak, teknoloji ile fazla iç içe elde etmek uykusuzluk sorunları da cinsel soğukluğun nedenleridir.