Asap Krizi Hemen Yapılması Gerekenler

Öncelikle sinir krizinin ne olduğunu öğrenerek başlayalım konumuza. Sinir krizi denilen durum, başta kişiden kişiye değişmektedir. Kimi halk müziği gözlerinden yaşlar gelerek hiç gülünmeyecek bir konuya bile katıla katıla gülmeye başlarken,…

Öncelikle sinir krizinin ne olduğunu öğrenerek başlayalım konumuza. Asap krizi denilen durum, başta kişiden kişiye değişmektedir. Kimi millet gözlerinden yaşlar gelerek hiç gülünmeyecek bir konuya bile katıla katıla gülmeye başlarken, öteki bir kısımda ani bir hiddet patlaması ile bağırmaya, kırıp dökmeye hatta daha da ileri artan bir şekilde can yakmaya değin olayı götürürler. İşte bu ve bu tarz normal olmayan tepkilerin erilmesi ve bu tepkilerin insanın kendi elinde olmadan gelişmesi olayına sinir krizi denilmektedir.

Sinir Krizinin Nedenleri

Hepimizin de bildiği gibi sinir krizinin en önemli nedeni kişinin aşırı stres altında uzunca bir zaman kalmasıdır. Oysa asap krizinin tek nedeni yoktur. Pek fazla etkene yan olarak değişken. Dermansızlık, uykusuzluk, kesintisiz baskı aşağıda egzersiz gibi nedenler de sinir krizini tetikleyebilmektedir.

aynı zamanda kişinin maddesel ya da manevi kayıplara maruz kalarak kesintisiz kendini çıkmazda hissetmesi, yoğun egzersiz koşullarına bacak uyduramamaktan kaynaklanan çeşitli sebepler de asap krizine niçin olabilir. Ancak unutulmamalıdır ancak, asap krizi yalnızca dışardaki etkenlere bağlı olarak gelişmez. Fizyolojik özelliklerden etkilenerek şekillenir. Örneğin şahısların aile yapısındaki şahısların genel olarak sinirli yapıda olmaları, kadınların regl dönemleri gibi hormon dengesinin değiştiği dönemler gibi daha böylece fazla etkenin birleşmesiyle oluşur.

Sinir Krizinin Belirtileri

Kişiden kişiye değişen belirtiler bildiren asap krizi çoğunlukla kişinin normalde olduğu kişiden bambaşka birine dönüşmesine sebep olur. Genel belirtiler olarak kişinin uyku düzeni bozulur ve dinlenemediği için defalarca bir stres hali hâkimdir. Aralıksız ufak şeylere dahi sinirlenerek bağırma, dövme, matem gibi normalde vermediği tepkiler verir. Açlık ve ilgide azalmalar yaşayan birey genel olarak birçok şeyi ya fazlasıyla kafasına takar veya boş vermeye başlar. Aslında bu durumda depresyonu tetikler ve kişinin asap krizi geçirmesine zemin hazırlar.

Asap Krizi Geçiren Birine Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Ilk Önce şunu belirtelim ancak, her deli gibi kahkahalar atan insan veya bağırıp çağıran veyahut da ağlayan birey asap krizi geçiriyor anlamına gelmez. Bunları normalden daha pozitif yapıyorsa, bir anda gelişiyorsa, bayılma durumu varsa, olağan zamanda katiyen ne kendisine ne de başkasına hasar veremeyecek bir yapıdayken o anda ansızın vurmaya, kırmaya çalışıyorsa birey reel anlamda bir sinir krizi geçiriyor olabilir. Kişinin bu durumu aşabilmesi için uyku ve besin düzenini düzenlemesi ve özellikle onu zorlama altına bölge stresi yenmesi gerekmektedir. Ilk Önce onu geren birey ya da ortamlarda artı bulunmaması, ilgisini çekebilecek alan ya da hobilere yönelerek kendini rahatlatabilmesi gerekmektedir. Oysa bütün bunların yanında bu konuda uzman kişilerin de yardımı alması, gerekiyorsa hap tedavisine erkenden başlayarak fena sonuçları engellemesi gerekmektedir.