Cinsel Korkuyu Yenmenin Yolları

Özellikle yeni evlenecek olan çiftlerin yaşadığı bir sorundur, cinsellik korkusu. Ekseri kadınların cinsellikten korkusu vardır. Bu korkuyu alt etmek için yapılması gerekenler makalemizde açıklandı.

Cinsel korkuyu veya bir diğer adıyla ilk gece korkusunu yenmek sandığınız dek şiddet değil. Eğer kendi başınıza cinsel korkuyu yenmekte zorlanıyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım almayı düşünün. Cinsel korku sorunu yaşayanların, ilk gece korkusunu yenmek için ne yapmalı sorusuna Uzman Psikolojik Danışman Cem Keçe’den yanıt geldi.

Kişinin bu konuyla ilgili hiç bilgisinin olmaması, çevrenin bu konuya yaklaşımı ve yanlış bilgilendirmesi nedeniyle, kadınlarda genellikle aşırı kanama olacağı veya kanama olmayacağı ve penetrasyon (penis-vajina birlikteliği) esnasında acı çekileceği korkusu gelişirken; erkeklerde ise sertleşme sorunu yaşama, erken boşalma ve yetkisiz kalma korkusu belirmektedir.

Kadınlarda bu nefret daha fazla yaşanıyor

Ilk gece kabusunu kadınlar erkeklere tarafından daha çok yaşıyor çünkü Türk toplumunda kızlık zarına abartılı bir yük veriliyor. Birincil gece, bayan ayrıca kanama olmasından, hem de olmamasından korkuyor. Çünkü çocukluğundan itibaren “Kızlık zarı ilk cinsel ilişkide kanar!” denilerek yetiştiriliyor. Ama gerçekte cinsel ilişkide alınan hazzın ön planda olduğu bir ilişkide, kızlık zarında meydana gelen açılmanın beynin üstteki merkezlerinde bilinçli olarak algılanması olasılığı yok.
Cinsel birliktelik öncesi çiftlerin konuşmaları ve birbirlerini rahatlatmaları gerekiyor
Düğünden daha sonra çift, bitap oluyor. bir de o gece, cinsel ilişkiye girme mecburiyeti olunca üzerlerinde baskı hissediyorlar. Neyi, ne süre yaşayacaklarına çift birlikte karar vermelidir. Birincil gece sarılıp uyuyabilirler. Sonuçta önemli olan kadın ve erkeğin birbirine alışmasıdır. O gece dinlendikten daha sonra ertesi gün her şey daha şen olacaktır.
Eğer bayan ve erkeğin daha önceden cinsel data ve deneyimi yoksa heyecanlı olmaları doğaldır. Önce konuşup birbirlerini rahatlatmaları ve endişelerini paylaşmaları uygun olacaktır. Başarılı bir birincil gece için erkek, kadının rahatlaması için elinden geleni yapmalı ve sabırlı olmalıdır. Çift uzun bir ön sevişme yapmalı ve hazırlanmış olduklarında yani kadının vajinası ıslandığında, erkekte ise müsamaha suyu geldiğinde cinsel birleşmeye geçilmelidir.

Kadın ve erkek cinsellikle ilgili arzularını birbirlerine açıklama etmeliler

Cinsellikten konuşmak, çift için çok yararlıdır. Bizim toplumumuzda her şey el yordamıyla yapılıyor. Ortada sorun olmadığı sürece konuşmaya da gerek duyulmuyor. Oysaki konuşmak için nasıl olursa olsun sorun olması gerekmiyor. Doktorlar, çiftlerin defalarca konuşmalarını önerir. Çünkü konuşmak, cinselliğin en önemli adımlarından biridir. Kadın ve erkek cinsellikle ilgili arzularını birbirine ifade ederse, hem aralarındaki güven gelişir hem de mutlu olurlar.
Utangaçlık ayrı, cinsel ilişkiyi istememe ise ayrı bir konudur. Bilhassa bayan, cinsellik konusunda ne değin tutucu yetişmiş olursa olsun, ilk gece de dahil fazla utangaçlık yaşamıyor. Fiilen kadının cinselliğe olan tavrını erkeğin davranışları belirliyor. Erkek karısına yatakta nasıl yaklaşacağını, nasıl davranacağını, onun ruhunu nasıl okşayacağını bilmelidir.

Çiftler evlilik öncesi belirli sınırlarda cinsellik yaşayabilirler

Toplumumuzda izdivaç öncesi ilişki çok hoş karşılanmadığı için, “Evlenmeden önce deneyin!” deme hakkına doktorlar sahip değiller. Ama çiftlerin evlenmeden önce kendi ahlaki yargıları içerisinde birbirilerini tanımaları gerekir. Yani cinselliği emin sınırlarda yaşayabilirler. Bu zaten bir gereklilik ve dürtüdür, fazla artı bastıramazsınız. Bastırdığınızda daha olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. Çift, izdivaç öncesi, birbirini tanımaya çalışmalıdır.
Ilk cinsel ilişkide bayan korkularından dolayı kendini kasabilir veya erkek aşırı heyecandan nedeniyle sertleşme sorunu yaşayabilir. Fakat bu onların vajinismus veya iktidarsız olduklarını göstermez. Çiftler, ilk bir hafta içinde ilişkiye girememe sorunu yaşarsa bunun nedenlerini araştırmalılar. İktidarsızlık tanısı için de kişinin en düşük üç ay boyunca her ilişkide sertleşme sorunu yaşıyor olması gerekiyor. ara sıra her insan sertleşme sorunu yaşayabilir. Bunu büyütmemek gerekir. Fakat aralıksız hale geldiyse tedaviye başvurulmalıdır.

Peki, sağlıklı bir birincil gece ilişkisi için neler yapılmalıdır?

• Kendi vücudunuzu fizyolojik ve anatomik olarak tanıyın.
• En doğal cinsel eylem olan mastürbasyon ile kendi bedeninizi ve zevk alma şeklinizi keşfetmeyi ihmalkârlık etmeyin.
• Birbirinizin vücudunu fizyolojik olarak tanıyabilmek ve rahatlamak namına birlikte duş alın.
• Çevreden gelen hurafe kaliteli hatalı bilgilendirmelere inanmayın.
• Birbirinize güvenin.
• Hoş süre geçirerek rahatlayın.
• Ön sevişmeyi es geçmeyin.
• Cinselliği konuşmaktan çekinmeyin.
• Partnerinize karşısında halden anlayan olun.
• Cinselliği birlikte öğrenin ve keşfedin.
• Cinsel ilişkiye, en rahat pozisyon olan kadının tepede erkeğin altta olduğu pozisyonla başlayın.
• Icabında kayganlaştırıcı krem veya jel kullanın.
• Ilk gece cinsel birleşme yaşamak zorunda olmadığınızı unutmayın.
• Cinselliği tek bir günle değerlendirmeyin.
• Cinsellik sonrası sevgi dokunuşları gösterin.
• Evlenmeden önce cinsel danışmanlık veya izdivaç ve çift danışmanlığı alın..