Uzmanlar virüsle mücadelede güçlü bir bağışıklığa sahip olmanın önemine dikkat çekiyor. Uyku, egzersiz ve stresi azaltmak bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli faktörler arasında yer alıyor. Peki, güçlü bir bağışıklığa sahip olmak ve virüs başta olmak üzere enfeksiyon hastalıklarına karşı savaş açmak için beslenme rutinimize hangi takviyeleri eklemek gerekiyor? Aldığımız besinlerin bağışıklığı güçlendirmedeki etkisine dikkat çeken uzmanlar, bağışıklığı güçlendiren ve virüse ...

Devamını Oku »