Güller, güzellik ve sevgi kavramlarıyla özdeşleşmiştir. Öyle görünüyor ki güller aslında güzellik artırıcı faydalar sunuyor. Bu ikonik çiçek özellikle cilt üzerinde harikalar yaratır ve bu yüzden yüzyıllardır kozmetik ürünlerine, ilaçlara ve şifalı bitki tedavilerine dahil edilmişlerdir. Şimdi, gülün sağlık yararlarından bazılarına daha yakından bakalım… Gülün faydaları nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler… Gül yağı antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir, bu da ...

Hastalıklara karşı mücadelede güçlü bir bağışıklık sistemi en önemli ve etkili kişisel silahımızdır. Muhtemelen fark etmiyorsunuz, ancak bağışıklık sisteminiz sağlam olduğu durumlarda, sizi günün her saatinde korumak için hiç durmadan çalışır. Bağışıklık sisteminiz vücudunuzun hastalık ve enfeksiyona karşı yerleşik savunma sistemi olduğu için, bir şeyler yanlış gittiğinde hemen anlarsınız. Bugün, bu yazıyı okurken kendinizi iyi hissediyorsanız, bağışıklık sisteminiz sayesindedir. Bağışıklık ...

Uzmanlar virüsle mücadelede güçlü bir bağışıklığa sahip olmanın önemine dikkat çekiyor. Uyku, egzersiz ve stresi azaltmak bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli faktörler arasında yer alıyor. Peki, güçlü bir bağışıklığa sahip olmak ve virüs başta olmak üzere enfeksiyon hastalıklarına karşı savaş açmak için beslenme rutinimize hangi takviyeleri eklemek gerekiyor? Aldığımız besinlerin bağışıklığı güçlendirmedeki etkisine dikkat çeken uzmanlar, bağışıklığı güçlendiren ve virüse ...

Doğru besinler doğru zamanda tüketildiği takdirde zeka ve konsantrasyon gelişiminde önemli katkılar sağlar. Zeka geliştiren besinler algı yeteneğimizi, hızlı düşünme-hızlı karar verme becerilerimizi, hafıza ve dikkatimizi güçlendirir. Zekayı geliştiren besinleri doğru zamanda bebeklerin ve gelişim çağındaki çocukların beslenmesine eklemek; bedensel, ruhsal ve zihinsel gelişimleri (zeka gelişimi) için büyük önem taşıyor. Zekayı geliştiren besinler adeta doğal dopingler gibidir. Bu yazıda, zeka ...

Ayrık Otu nedir? Ayrık Otu ve Kökünün faydaları ve zararları nelerdir? Ayrık Otu ( Elytrigia repens), Latin dilinde Agropyrum Repens, dilimizdeki diğer adıyla Ayrık kökü  yabani bir şifalı bitkidir. Adı Agropyron Latinceden, Agros (alan) ve Puros (buğday) kelimelerinden isimlendirilmiştir. Ayrık Kökleri krem renginde olan bu bitki, İlkbahar ve sonbahar aylarında toplanıp kurutulur. Ayrık Otu, Kumlu topraklarda, çayır ve meralarda, tarlalarda, yol kenarlarında yetişen, uzun ömürlü Buğdaygillerden yabani bir şifalı ...