Şifalı Bitkiler – Şifalı Bitkilerin Faydaları – İbrahim Gökçek Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp
Obezite yani aşırı kilolu olma hastalığı beraberinde de pek çok önemli hastalıkları husule getirdiği ve obezitenin tedavisinde dengeli besin kayda değer bir yer tuttuğu için, uzmanlar obeziteden korunmanın ve bu hastalığı…
Obezite yani aşırı kilolu olma hastalığı beraberinde de öyle fazla önemli hastalıkları husule getirdiği ve obezitenin tedavisinde dengelenmiş beslenme manâlı bir yer tuttuğu için, uzmanlar obeziteden korunmanın ve bu hastalığı yenmenin gıda planı hakkında ayrıntılı açıklamalarda bulundular. Obezite hastalığı ne kadar ilerlerse, şiddeti ne kadar artarsa obezitenin ölüme neden olma riski de böylece artıyor demektir. Obeziteyi alt etmek ve obezite olmamak için uzman bir hekim ile birlikte hayat tarzına yerinde bir besin programı hazırlanmalı bu programa harfiyen harmoni sağlanmalıdır. Peki obezitede dengelenmiş gıda nasıl olur?
Obezitede dengeli besin nasıl olmalı?
Obezitede dengelenmiş beslenme önerileri
Son 30 yıldır en çok büyüyen hastalıklardan birisi olan obezite özellikle abur cubur yeme alışkanlığından, hazır gıdaları aşırı tüketmekten, yağlı, şekerli, fazla tuzlu ve unlu mamüllere yönelmekten doğan bir hastalıktır. bununla beraber durağanlık, stres ve bazı hastalıklarda obeziteye niçin olur, lakin en ilk sebep sağlıksız beslenmelidir. Obezite hastalığında tatmin edici ve sağlıklı beslenmeye son derece özen gösterilmeli, eksik lakin sık yemek yeme alışkanlığı edinilmelidir.
Obezite ve dengeli gıda programı hastaların hayat tarzlarına, genel sıhhat durumlarına, maddesel ve manevi o kadar fazla hususa dayalı olarak hazırlandığı süre etkili bir netice elde edilmesini sağlar. Bunun için obez olan veya olma yolunda ilerleyen hastaların kendilerine özel obezite gıda programları olmalıdır.
Obezite sağlıklı besin programı doğru obezitenin yol açtığı önemli problemlerinde önüne geçilmesi sağlanır. Ancak obezite hastalığında unutmayın ki dengeli bir beslenme kimsesiz yeterli olmuyor, egzersizle ve hareket aktifliği ile de bu gıda programı desteklenmelidir.
